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如果您忘记了移动密码，可以通过发送短信来重置密码。具体步骤如下。
1、找到密码重置链接或短信模板：移动公司会向您提供密码重置的短信模板或链接，您可以查看移动公司的官方网站或联系客服来获取相关信息，您可以在移动APP或移动官网上找到“忘记密码”或“重置密码”的链接，然后按照提示操作即可找到密码重置的短信模板。
2、发送短信：根据您找到的密码重置短信模板，发送短信到移动公司的指定号码，短信中通常需要包含您的手机号码和身份验证信息。
3、验证身份：移动公司会回复一条短信，要求您提供进一步的身份验证信息，如身份证号码、姓名等，提供正确的验证信息后，移动公司会确认您的身份。
4、设置新密码：完成身份验证后，您可以按照移动公司的提示设置新的密码。
具体的操作步骤可能因移动公司的不同而有所差异，如果您无法通过以上方法重置密码，您可以联系移动公司的客服寻求帮助。